高112班 赵吉宇

敬爱的老师，亲爱的同学们:

大家好！

“千山鸟飞绝，万径人踪灭。孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。”读到唐代诗人柳宗元的这首“江雪”，真切的感觉到秋去冬来，寒风凛冽。古人云： “不相染者，正气存内，邪不可干，避其毒气。”

意思是说，一方面要增强人的体质，抵抗病毒入侵的能力，另一方面也要尽可能地避免病毒对身体的侵入，要切断病毒接触身体的途径。在这两个方面的指导下，形成了预防疾病发生和流行的措施。

疾病的“预防”二字最早见于《周易·下经》：“君子以思患而豫(预)防之，”当然这并不是专指预防疾病。至于对于疾病的预防早在《内经》中就有明确的认识。如《素问·四气调神大论》中说：“圣人不治已病治未病，”“夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎?”在《千金要方》还把预防传染病的方剂列于伤寒章之首。这些事实表明，我国古代医学家很早就认识传染病是可以预防的，而且十分强调预防传染病的重要性。

到如今，我们提倡“生命在于运动”，运动能够增强我们的体质。运动能代替药物，药物不能代替运动。运动使血脉畅通，增强器官功能，生理功能平衡，防治一切疾病。我们的教室也要每天通风、保持空气流动。打开门窗自然通风，可以降低室内空气中微生物的数量，改善室内空气质量，是最简单、行之有效的室内空气消毒方法。养成良好的卫生习惯，也是预防传染性疾病的关键。

同学们，冬季传染性疾病虽然种类繁多，但只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断疾病的传播，只有健康的身体才能更好的投入到学习和工作当中。老师们，同学们，希望我们都能拥有一个健康的体魄，能够快乐、舒心的学习、生活。 

我的演讲完毕，谢谢大家！