为了提高我校学生的营养健康意识，培养良好的饮食习惯，形成健康的生活方式，5月22日下午，学校邀请黄石市中心医院临床营养科王玲医生来校作健康专题讲座。讲座由德体卫艺处主任董湘娥主持。
专家介绍
德体卫艺处主任董湘娥
讲座在学校多功能报告厅举行，现场座无虚席，气氛热烈。这次讲座的主题是：合理营养健康成长。
王玲医生首先强调了高中学生营养健康的重要性，她指出，高中阶段是学生生长发育的关键时期，合理的营养摄入对身体健康和智力发展至关重要。接下来，详细讲解了营养素的种类和功能，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等，通过生动的案例和通俗易懂的语言，让同学们对营养素有了更加深入的了解。
黄石市中心医院临床营养科王玲医生
在讲座中，王玲医生还特别强调了高中学生应该注意的饮食问题。她提到，许多高中生由于学习压力大、时间紧张等原因，往往忽视了饮食的均衡和营养的全面，她建议同学们要合理搭配食物，多吃蔬菜水果，适量摄入肉类和豆类，保证身体所需的营养素的摄入。同时，她还提醒同学们要注意饮食卫生，避免食品污染和食物中毒等问题的发生。
讲座现场
此外，王玲医生还就如何养成良好的饮食习惯给出了建议。她提到，定时定量、细嚼慢咽、少吃零食等都是良好的饮食习惯，不仅有助于保持身体健康，还能提高学习效率和生活质量。
专家分发营养健康小手册
讲座最后，王玲医生还与同学们进行了互动交流。同学们积极提问，专家耐心解答，现场气氛十分活跃。同学们纷纷表示，通过此次讲座，他们深刻认识到了营养健康的重要性，将会更加关注自己的饮食习惯和生活方式。
同学与专家互动（图一）
同学与专家互动（图二）
此次高中学生营养健康讲座的成功举办，是我们学校在健康教育领域迈出的坚实一步，未来，学校将继续举办更多这样有益的活动，为学生的全面发展提供有力支持。
