104班 段梦辰

老师们同学们:

大家好！

今天我国旗下演讲的主题是：我运动，我健康，我快乐。

《周易》有云：“天行健，君子以自强不息”。所谓生命在于运动，因为运动，所以健康！无论是过去，现在还是将来，健康一直是人类所追求的永恒主题。毛主席曾说过，“身体是革命的本钱”。 没有健康的身体，就不可能完成艰巨的任务。试想，如果毛主席整日身体不适、疾病缠身，怎么能够爬雪山，过草地，运筹帷幄，决胜千里，带领全国人民取得革命的胜利呢？相反，诸葛亮的“出师未捷身先死”又令多少人扼腕叹息！

而我们想取得身体健康的首要条件就是坚持运动。体育运动是促进健康最积极、最有效的手段。它能够缓解学习的压力,调节紧张的节奏,提升学习效率，全面提高身体各器官系统机能和运动技能。可以说，体育锻炼是人们走向健康过程中的必经之路。如爱因斯坦沉醉于科学的同时会经常外出散步,比尔·盖茨在研究计算机之余会投入大量的精力于跑步中。正是因为运动使爱因斯坦一直保持清醒的头脑,使比尔·盖茨始终年轻，充满活力。而我们伟大的领袖毛泽东从青少年时期起,就坚持刻苦的学习和顽强的体育锻炼。在刻苦攻读之余,无论做操、跑步、游泳、爬山和野营,都积极参加,认真锻炼。解放后,他曾先后13次横渡长江,并写下了“万里长江横渡,极目楚天舒。不管风吹浪打,胜似闲庭信步”的豪迈诗句。他用自己的实际行动向我们证明了取得成功的必要条件就是将精神与体力融为一体。

运动不仅能保持我们的健康，还能训练我们的意志，使我们获得难以言喻的快乐。如果没有经历跑步的冲刺,我们就不能懂得坚持的意义,无法理解终点前众人急切的眼神和无法抑制的呐喊。如果没有经历跳高时无数次的拼力一跃,就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气,也无法品尝到超越自己的快乐。古人有言“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨。”在我们的运动中，即使条件再艰苦，也一定要克服自己，努力坚持，当我们的能够控制自己的意志时，这世上还有什么能难倒我们的呢？

古人云：“读万卷书，行万里路。”学习知识一样离不开运动。作为中国崛起初生代的中坚力量，如果我们依旧沿袭“两耳不闻窗外事，一心只得圣贤书”，那至多也只能是一只只井底之蛙，一个个东亚病夫！每当看到身边的同学们在教室里似睡非睡，萎靡不振；在运动场气喘吁吁，面红耳赤，我就会想起梁启超先生的《少年中国说》，“:少年富则国富，少年强则国强。”如果我们还不高昂起青春的头颅，用汗水铸就健康的体魄，用运动书写青春的赞歌，我们又能拿什么去迎接我们的明天，华夏的未来？！

那么就让我们一起为了健康，为了快乐，为了祖国的伟大事业，在操场上,在阳光下,在大自然的怀抱中,自觉的投入到体育运动中去吧！

我的演讲完毕，谢谢大家。