金秋启新程，奋斗正当时。新学期以来，我校三个年级师生同心同向，以清晰的目标锚定方向，以昂扬的姿态追赶超越，教育教学质量在师生的共同耕耘中稳步攀升，捷报频传。这份亮眼的成绩单，浸润着老师们三尺讲台前的悉心耕耘与无私奉献，更凝聚着同学们逐梦路上坚韧不拔的毅力、勤学苦练的汗水与永不言弃
的拼搏精神。
本周，高三年级303班的刘仪同学——这位在学习中善思善悟、成绩优异的“追光者”，将走上国旗下的讲台，与全体同学分享她探索出的高效学习方法，为大家的逐梦之路注入更多智慧与力量。
刘仪同学是优秀共青团员、黄石三中崇德星，曾荣获校第一届数学计算能力竞赛一等奖、政治法律知识竞赛一等奖，并在多次大型联考中稳居前列。
（以下为刘仪同学讲话稿全文）
探索高效学法，书写卓越篇章
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家好！我是来自303 班的刘仪，今天我演讲的主题是 “探索高效学法，书写卓越篇章”。卓越从不是遥不可及的光环，而是用科学方法浇灌的果实，是依托学校优质学习资源、结合高效学法后，收获的笃定与成长。
古人云：“工欲善其事，必先利其器。” 学习亦是如此，盲目苦学难以抵达理想彼岸，唯有依托学校搭建的学习平台、找准适配方法，才能在知识海洋中破浪前行。
高效学习，始于规律记忆，借力校园记背时光
德国心理学家艾宾浩斯的遗忘曲线告诉我们，知识遗忘“先快后慢”，及时复习是对抗遗忘的关键。我校精心设计的 “课前五分钟基础知识记背” 和 “晚自习 20 分钟知识点记背”，正是对这一规律的精准应用 —— 利用碎片化时间高频回顾，用固定时段深化记忆，让我们无需额外挤占时间，就能高效巩固知识。
我曾陷入“记了就忘” 的困境，后来试着把校园记背时光与方法结合：课前五分钟聚焦当天新课的基础概念，快速通读加深印象；晚自习 20 分钟则用 “番茄法” 拆分时段，每 10 分钟主攻一个模块，比如记英语单词或数学公式，结束后花 2 分钟快速复盘。这样的搭配让我不再盲目 “念经”，知识点记得更牢，答题时调用也更顺畅，学习成就感也越来越强。
高效学习，贵于巧思梳理，紧跟教师教学节奏
庄子道：“吾生也有涯，而知也无涯，以有涯随无涯，殆已。” 高三知识体系复杂，死记硬背如同缘木求鱼，而我校老师们的高水平教学，正是帮我们 “巧梳理” 的关键。
比如历史课上，老师会以时间线为轴，用思维导图串联起重大事件，从背景、经过到影响，层层拆解内在逻辑；数学课上，老师会将零散的公式定理归类，以“核心题型” 为锚点，帮我们搭建 “知识点 - 例题 - 解题思路” 的完整框架。我跟着老师的节奏整理笔记，把孤立的知识点放进体系里，不仅降低了记忆负担，考试时遇到综合题，还能快速调动关联内容，思路也更清晰。这种 “跟着老师学梳理” 的方式，让我的学习效率和深度都有了明显提升。
高效学习，成于复盘反思，融入高三夺标行动
曾子言“吾日三省吾身”，学习若只向前赶，不回头复盘，就容易在同一个地方摔跤。而我校开展的 “高三夺标行动”，正是引导我们 “精准复盘、高效提分” 的重要抓手 —— 从每次模拟考后的错题分析，到针对薄弱学科的专项突破，都在帮我们找准问题、补齐短板。
我的数学老师曾在“夺标行动” 中教我：把错题按 “计算失误”“思路偏差”“知识点盲区” 分类，每类错题旁标注 “错误原因” 和 “对应知识点”，每周再花固定时间重做一遍错题。这种复盘方式让我不再盲目 “刷题”，而是能精准定位薄弱点，比如发现自己常在 “函数求导” 上出错，就针对性地加强练习。随着重复失误减少，我的数学成绩稳步提升，面对考试也更有底气，这也让我在 “夺标行动” 中离自己的目标越来越近。
同学们，高三的学习或许紧张，但校园里的记背时光、老师的专业指导、“夺标行动” 的助力，都在为我们搭建高效学习的平台；前行的道路或许坎坷，但每一次用好这些资源、找对方法后的进步，都是在为卓越蓄力。当我们用 “校园记背 + 科学方法” 对抗遗忘，用 “紧跟老师 + 自主梳理” 搭建体系，用 “夺标行动 + 错题复盘” 精准提升，就会发现：学习不再是枯燥的任务，而是充满成就感的探索；卓越不再是遥远的目标，而是努力后的必然收获。
最后，愿我们都能以校园资源为帆，以科学方法为桨，在高三的征途中高效前行，用每一份扎实的进步，书写属于自己的卓越篇章，在收获理想成绩的同时，更收获学习带来的长久成就感与幸福感。
我的演讲完毕，谢谢大家！
理解了高效学法的重要性，更需要我们主动实践、找到适配自己的方式。把“规律记忆” 融入日常，把 “巧思梳理” 记在心头，把 “复盘反思” 落在实处，就能让学习从 “枯燥任务” 变成 “有趣探索”，让卓越从 “遥远目标” 变成 “触手可及的成果”。
