为迎接即将举行的秋季田径运动会，增强我校师生参与体育运动的热情，养成健康的学习、生活习惯，11月18日上午大课间，黄石三中举行升旗仪式，体育教研组组长代施建老师作了题为《我运动 我健康 我快乐》国旗下讲话。
代施建，黄石三中体育教研组组长，黄石市优秀教师团队成员。曾获得湖北省级论文评比一等奖、湖北省级优秀教练员、湖北省优质课比赛一等奖、黄石三中优秀教师等荣誉。
我运动我健康我快乐
敬爱的老师，亲爱的同学：
大家早上好！今天我演讲的题目是《我运动，我健康，我快乐》。在古希腊奥运会阿尔菲斯河岸的岩壁上，有这样一句格言：要聪明，就跑；想变强就跑；如果你想健康，就跑。为此，我想对同学们大声说：如果你想有一个健康的头脑，如果你想有一个强壮的身体，请过来参加运动。因为，只有运动才能健康，只有健康才能让我们更快乐。运动让生命更加富有生机，让生命为之颤动！在刚刚结束的巴黎奥运会上那些运动健儿不是更加让人心动吗？那完美的动作，那惊人的速度，那柔软的身姿无时无刻不向我们阐述着运动视觉的美感，我们为之赞美；同学们，在我们的身边就有这样一群人，他们代表学校在各项体育赛事中克服困难、奋力拼搏、争金夺银无不体现了我们三中运动健儿对运动的顽强拼搏精神，例如，今年在刚刚结束的黄石市奔跑吧，少年中小学生田径比赛中我校健儿奋力拼搏获得市区高中组团体总分第一名。她们在赛场上拼搏的场景让我们为之感动。
健康需要运动，运动促进健康。只有时时刻刻来锻炼自己的身体，纠正自己的心态，才能拥有一颗健康的心。才能更好地立足于这个社会而实现我们的理想。我们应该努力从运动中吸取营养，从运动中看到闪光点，而不是从手机游戏中找到归宿。有时，运动也是一副良药，能让你释放学习生活的压力，锻炼人生的耐力！所以我们要敢于在生活中磨砺自己，让我们的生命因运动而精彩！
我们很幸福的生活在温暖的校园里，我们的学校不仅关心我们的学习，还关心我们的身体，为我们创造了很多锻炼身体的机会，刚刚结束的高一、高二年级气排球比赛精彩纷呈，以及明天即将举行的学校运动会我们也是无比期待。运动有苦有乐，好玩、有趣，锻炼了我们的身体，丰富了我们的课余生活，让我们更加快乐健康地成长，而且还培养了我们的团结合作精神。正如习近平总书记提到的青少年是国家的未来民族的希望，促进青少年健康是建设体育强国、健康中国的重要内容。习总书记在不同场合对青少年体育工作提出要求，勉励广大青少年积极投身体育锻炼，为体育强国建设打下坚实基础。习总书记对我们广大青少年的殷切希望，标志着国家越来越重视我们青少年体育工作。
同学们，让我们在运动中体验成功的喜悦；让我们在运动中磨炼了坚强的意志；让我们在运动中阐述了团结的内涵；让我们在运动中懂得了友谊的真谛。运动传递健康，健康成就快乐！让“我运动，我健康，我快乐，我成长”。
